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1 Km à pied ça use, ça use, 1 Km à pied ça use les souliers !
Quelques règles:
La randonnée avec son enfant en Pyrénées Orientales peut être un formidable moment de partage, de complicité et de fous rires. Attention, cependant, à bien adapter la randonnée à l'âge de l'enfant.
Confiez un sac à dos à votre petit baroudeur, cela est plutôt symbolique, mais l'enfant se sent confiant et rassuré.
Quelle randonnée pour quel âge:
Le tout petit : Pas d'âge minimum, car les touts petits sont portés par les parents, cependant veuillez à faire des pauses régulièrement et à le protéger du soleil.
De 4 à 8 ans: Vous pouvez prévoir des ballades plus longues de 3 à 12 km , 1 km/ h pour les plus jeunes et jusqu'à 3 km/ h pour les plus grands.
De 8 à 12 ans: L'enfant peut marcher jusqu'à 15 km.
Au delà de 12 ans: le randonnée se rapporche de celle d'un adulte.
Les conseils
Adaptez donc la randonnée à l'âge de l'enfant, la durée, le dénivelé, l'altitude... N'hésitez pas à faire des pauses régulières ( toutes les 40 minutes) afin de se reposer et de s' hydrater.
Ne pas oublier que la motivation est essentielle, utiliser des jeux et des chansons pour le distraire...la présence de copains et de copines aide beaucoup au bon déroulement et à l'ambiance de la rando.